2.夜间奶睡
夜醒一般分两种情况。
第一种是饿醒了。理论上，4~6个月的宝宝，夜间建议吃1~3次夜奶；6~9个月的宝宝，夜间建议1~2次夜奶就够了；9个月以后夜里就不需要吃任何食物了。但是据我所知，实际情况要远远复杂得多，每个宝宝都不可能一样。所以这一点不必过于教条，即使想改变也要循序渐进。饿的时候要及时喂，不要让宝宝饿醒。宝宝在经历猛长期的时候，饿醒的频次可能会增加。妈妈们可以尝试睡前密集进食、增加白天的食量来帮助孩子补充足够的食物，以减少饥饿性的夜醒。
另一种是习惯性夜醒，一般也很好判断。如果距入睡或上次吃奶不足3小时，或是每天在同一个时间醒来，或是间隔相同的时间醒来（比如1小时一醒、2小时一醒），一般就是习惯性夜醒。90%的习惯性夜醒不需要喂奶，可以通过轻拍、安抚奶嘴等办法让孩子继续入睡。
如果已经习惯了夜醒奶睡接觉，那就要从逐渐减少次数开始。一般是先减间隔时间不足3小时的夜醒喂奶，避免养成“吃零食奶”的习惯。可以采取轻拍或哄抱的方式，但就是不喂奶，等宝宝迷糊之后再放下。一般坚持3~5天，宝宝就能形成习惯，延长下次醒来的时间。